A atriz e apresentadora Dani Suzuki reforça a importância de falar sobre saúde mental, defendendo que o autocuidado e o acolhimento das próprias emoções são gestos de força e consciência.
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Após o nascimento da filha Zaya, Simone Mendes transformou sua rotina alimentar e perdeu cerca de 40 kg. Com orientação médica, a cantora trocou carnes vermelhas por opções mais leves, intensificou os treinos e manteve dois alimentos que ama: ovo e cuscuz.
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Médica combina tradição familiar e experiência para realizar cirurgia de pálpebras segura, natural e com atendimento humanizado no Rio de Janeiro.
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A exposição à luz azul emitida por celulares, tablets e televisores antes de dormir pode atrasar a produção de melatonina, o hormônio responsável por regular o sono. Estudos apontam que o hábito de usar telas na cama reduz o tempo de descanso e compromete a qualidade do sono, elevando o risco de insônia, ansiedade e fadiga mental.
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Oftalmologista e cirurgiã explica como a blefaroplastia estruturada une estética, saúde e escuta ativa em cada paciente
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Fisioterapeuta e eutonista, especialista propõe outro olhar para o autocuidado com práticas acessíveis e presença ativa na escuta terapêutica.
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Durante evento na França, a Huawei apresentou sua nova geração de smartwatches com destaque para o suporte à potência virtual no ciclismo, bateria que pode chegar a 21 dias de duração e novas ferramentas para monitoramento de saúde física e emocional.
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A Wellhub acaba de lançar a Wellhub TV, uma solução de comunicação e mídia em academias, em colaboração com a 4yousee — empresa do grupo Eletromidia. A novidade leva conteúdo de bem-estar e oportunidades de monetização para mais de 37 mil telas em todo o Brasil.
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Uma nova pesquisa mostra que apenas três noites com menos de 5 horas de sono já são suficientes para causar alterações em proteínas ligadas a inflamações e doenças cardíacas, mesmo em pessoas jovens e saudáveis. O alerta reforça a importância do sono regular como fator de proteção cardiovascular.
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