Segundo o cirurgião vascular Herik Oliveira, algumas vitaminas desempenham papel fundamental na proteção dos vasos sanguíneos, ajudando a diminuir inflamação, favorecer a circulação e reduzir a formação de trombos. A orientação reforça a importância da alimentação no combate à trombose, condição que atinge milhares de brasileiros todos os anos.
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Essencial para mais de 300 reações no organismo, o magnésio está presente em diversas formas com funções específicas. Entenda as diferenças entre os principais tipos, seus benefícios e como escolher o mais indicado para a sua saúde.
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Um estudo realizado por universidades britânicas analisou mais de 150 pesquisas e identificou variações significativas nos efeitos colaterais dos antidepressivos mais usados. A descoberta pode ajudar médicos a personalizar tratamentos e melhorar a adesão dos pacientes.
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A esteatose hepática, popularmente conhecida como gordura no fígado, pode ser revertida com hábitos saudáveis e escolhas alimentares adequadas. Especialistas reforçam que não há remédio milagroso, mas sim um estilo de vida equilibrado que favorece a recuperação do órgão.
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Manter a massa muscular e a vitalidade depois dos 50 depende, em grande parte, da ingestão adequada de proteínas. Especialistas apontam três fontes acessíveis e completas que ajudam a preservar músculos, ossos e energia no dia a dia.
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Rico em antioxidantes e substâncias que favorecem a digestão das gorduras, o chá de alcachofra pode ajudar na desintoxicação do fígado e na melhora do sono. Especialistas explicam seus benefícios, formas corretas de preparo e alertam sobre quem deve evitar o consumo.
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A atriz e apresentadora Dani Suzuki reforça a importância de falar sobre saúde mental, defendendo que o autocuidado e o acolhimento das próprias emoções são gestos de força e consciência.
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Após o nascimento da filha Zaya, Simone Mendes transformou sua rotina alimentar e perdeu cerca de 40 kg. Com orientação médica, a cantora trocou carnes vermelhas por opções mais leves, intensificou os treinos e manteve dois alimentos que ama: ovo e cuscuz.
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Médica combina tradição familiar e experiência para realizar cirurgia de pálpebras segura, natural e com atendimento humanizado no Rio de Janeiro.
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A exposição à luz azul emitida por celulares, tablets e televisores antes de dormir pode atrasar a produção de melatonina, o hormônio responsável por regular o sono. Estudos apontam que o hábito de usar telas na cama reduz o tempo de descanso e compromete a qualidade do sono, elevando o risco de insônia, ansiedade e fadiga mental.
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