Fígado: o órgão que se regenera — mas pode perder essa capacidade.
O fígado tem alta capacidade de regeneração, mas hábitos como álcool, má alimentação e sedentarismo podem impedir essa recuperação e levar a doenças graves.
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Tag: bem-estar
Método que promete aliviar ansiedade em poucos minutos ganha destaque ao usar o corpo como chave da saúde mental.
A fisioterapeuta Selma Cosso apresenta um método inovador que utiliza micropráticas corporais de 3 a 5 minutos para ajudar no controle da ansiedade, dores e cansaço. A proposta une ciência e práticas somáticas para promover equilíbrio emocional no dia a dia.
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Nem caminhada nem bicicleta: exercício simples do dia a dia pode reduzir risco de doenças do coração.
Especialistas em saúde apontam que subir escadas diariamente pode trazer benefícios importantes para o sistema cardiovascular. Estudos indicam que a prática regular pode melhorar a circulação sanguínea, fortalecer o coração e até reduzir o risco de doenças cardíacas.
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Cabelo fraco e queda excessiva podem ser sinais de problemas no corpo, alertam especialistas.
A saúde capilar não depende apenas de shampoos e tratamentos estéticos. Especialistas afirmam que fatores como alimentação, estresse, saúde intestinal e cuidados com o couro cabeludo influenciam diretamente na força, crescimento e aparência dos fios.
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Planta comum na cozinha pode proteger o fígado e ajudar a prevenir cirrose, apontam estudos.
A erva-cidreira, conhecida por seu efeito calmante, também pode contribuir para a saúde do fígado. Pesquisas recentes indicam que compostos antioxidantes presentes na planta ajudam a combater inflamações e danos celulares associados a doenças hepáticas.
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Adeus exageros: especialistas alertam que pós-Carnaval exige mudança imediata na alimentação para evitar prejuízos à saúde.
Com o fim do Carnaval, médicos e nutricionistas recomendam uma reeducação alimentar para ajudar o organismo a se recuperar dos excessos típicos do período. Hidratação, alimentos naturais e redução de ultraprocessados estão entre as principais orientações para retomar o equilíbrio do corpo.
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Distúrbio pouco conhecido faz pessoas comerem objetos e acende alerta de saúde.
A síndrome de pica é um transtorno alimentar caracterizado pelo consumo compulsivo de substâncias não comestíveis, como papel, cabelo e tecido. Especialistas alertam para a importância do diagnóstico e tratamento para evitar complicações.
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Sedentarismo pode estar “envelhecendo” seu cérebro agora — e o exercício é a arma mais poderosa contra isso.
Muito além do corpo, a prática regular de exercícios físicos tem impacto direto na saúde do cérebro e pode determinar como será o envelhecimento mental. Estudos mostram que se movimentar com frequência melhora a memória, protege contra doenças neurológicas e ajuda a manter a lucidez até a velhice, desafiando a ideia de que cuidar do cérebro é algo complexo ou distante.
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Gordura abdominal: verdades e mitos que confundem quem busca reduzir a barriga.
Promessas de soluções rápidas para eliminar a gordura abdominal continuam populares, mas muitas delas não passam de mitos. Especialistas alertam que não existe fórmula mágica e que hábitos consistentes são fundamentais para resultados reais e duradouros.
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Especialistas destacam 6 suplementos essenciais para quem utiliza Mounjaro para emagrecimento.
Com a popularização de medicamentos como Mounjaro, Ozempic e Wegovy, médicos alertam para a importância da suplementação adequada para evitar perda de massa magra, queda de energia e impactos estéticos. Nutrólogos destacam seis nutrientes fundamentais para quem está em tratamento.
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