Considerada aliada de quem quer perder peso, a aveia pode ter o efeito oposto quando consumida da forma errada. Nutricionistas alertam que a quantidade e o modo de preparo são decisivos para que o cereal ajude no emagrecimento — e não no ganho de peso.
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Manter uma dieta saudável e praticar exercícios regularmente ajuda a controlar a glicemia, reduzir complicações e melhorar a qualidade de vida de pessoas com diabetes, segundo especialistas em saúde.
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Essencial para mais de 300 reações no organismo, o magnésio está presente em diversas formas com funções específicas. Entenda as diferenças entre os principais tipos, seus benefícios e como escolher o mais indicado para a sua saúde.
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A esteatose hepática, popularmente conhecida como gordura no fígado, pode ser revertida com hábitos saudáveis e escolhas alimentares adequadas. Especialistas reforçam que não há remédio milagroso, mas sim um estilo de vida equilibrado que favorece a recuperação do órgão.
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Manter a massa muscular e a vitalidade depois dos 50 depende, em grande parte, da ingestão adequada de proteínas. Especialistas apontam três fontes acessíveis e completas que ajudam a preservar músculos, ossos e energia no dia a dia.
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Rico em antioxidantes e substâncias que favorecem a digestão das gorduras, o chá de alcachofra pode ajudar na desintoxicação do fígado e na melhora do sono. Especialistas explicam seus benefícios, formas corretas de preparo e alertam sobre quem deve evitar o consumo.
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Após expandir com franquias de hambúrgueres e frango frito, o grupo Bold Hospitality Company, dono do Outback Steakhouse, aposta agora no mercado de alimentação saudável. A empresa anunciou o lançamento de uma marca exclusiva de delivery de saladas, com investimento inicial de R$ 25 milhões.
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Após o nascimento da filha Zaya, Simone Mendes transformou sua rotina alimentar e perdeu cerca de 40 kg. Com orientação médica, a cantora trocou carnes vermelhas por opções mais leves, intensificou os treinos e manteve dois alimentos que ama: ovo e cuscuz.
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