Três noites mal dormidas já são suficientes para afetar seu coração, revela estudo
Uma nova pesquisa mostra que apenas três noites com menos de 5 horas de sono já são suficientes para causar alterações em proteínas ligadas a inflamações e doenças cardíacas, mesmo em pessoas jovens e saudáveis. O alerta reforça a importância do sono regular como fator de proteção cardiovascular.
Continue Lendo...