Nem caminhada nem bicicleta: exercício simples do dia a dia pode reduzir risco de doenças do coração.

Especialistas em saúde apontam que subir escadas diariamente pode trazer benefícios importantes para o sistema cardiovascular. Estudos indicam que a prática regular pode melhorar a circulação sanguínea, fortalecer o coração e até reduzir o risco de doenças cardíacas.

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Quatro vitaminas essenciais podem melhorar a circulação e reduzir risco de trombose, aponta cirurgião vascular.

Segundo o cirurgião vascular Herik Oliveira, algumas vitaminas desempenham papel fundamental na proteção dos vasos sanguíneos, ajudando a diminuir inflamação, favorecer a circulação e reduzir a formação de trombos. A orientação reforça a importância da alimentação no combate à trombose, condição que atinge milhares de brasileiros todos os anos.

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