Especialista em longevidade alerta que o envelhecimento do cérebro não depende apenas da idade, mas principalmente da falta de estímulo e do excesso de hábitos repetitivos. Uso excessivo de telas e multitarefas podem prejudicar memória, foco e capacidade cognitiva.
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Estudo revela que a metformina pode atuar diretamente no cérebro, mudando o entendimento sobre o tratamento do diabetes tipo 2.
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Muito além do corpo, a prática regular de exercícios físicos tem impacto direto na saúde do cérebro e pode determinar como será o envelhecimento mental. Estudos mostram que se movimentar com frequência melhora a memória, protege contra doenças neurológicas e ajuda a manter a lucidez até a velhice, desafiando a ideia de que cuidar do cérebro é algo complexo ou distante.
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