A fisioterapeuta Selma Cosso apresenta um método inovador que utiliza micropráticas corporais de 3 a 5 minutos para ajudar no controle da ansiedade, dores e cansaço. A proposta une ciência e práticas somáticas para promover equilíbrio emocional no dia a dia.
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A atriz e apresentadora Dani Suzuki reforça a importância de falar sobre saúde mental, defendendo que o autocuidado e o acolhimento das próprias emoções são gestos de força e consciência.
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A atriz relembrou o período de sua gestação em meio ao término do relacionamento e destacou como o equilíbrio emocional da mulher impacta diretamente o desenvolvimento das crianças.
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Fisioterapeuta e eutonista, especialista propõe outro olhar para o autocuidado com práticas acessíveis e presença ativa na escuta terapêutica.
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