Promessas de Ano Novo viram ilusão: por que quase todo mundo desiste das metas antes de fevereiro.
Todo início de ano é marcado por promessas de mudança, mas a maioria das pessoas abandona seus planos em poucas semanas. Estudos internacionais explicam por que isso acontece e especialistas apontam caminhos práticos para transformar metas em resultados reais, mesmo em rotinas caóticas como a das grandes cidades.
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