De acordo com especialistas, a pressão é considerada alta quando atinge valores iguais ou superiores a 140 por 90 mmHg de forma persistente. O problema é que muitos brasileiros acabam ignorando sinais importantes ou acreditam que apenas sintomas fortes indicam risco.

A pressão arterial é medida por dois números: o primeiro representa a força exercida pelo sangue quando o coração bombeia, enquanto o segundo mostra a pressão no momento em que o órgão relaxa. Embora oscilações possam acontecer por fatores como ansiedade, esforço físico, café ou estresse, a repetição de níveis elevados pode indicar hipertensão.

Um dos maiores perigos da doença é justamente o fato de ela agir silenciosamente. Em muitos casos, a pessoa convive durante anos com pressão elevada sem apresentar sintomas aparentes. Quando os sinais aparecem, podem incluir dores de cabeça frequentes, tontura, visão embaçada, zumbido no ouvido e cansaço excessivo.

Especialistas reforçam que medir a pressão corretamente em casa pode ajudar no diagnóstico precoce. Para isso, é recomendado repousar por alguns minutos antes da aferição, evitar cigarro e café antes da medição e permanecer sentado com postura adequada durante o procedimento.

Além disso, fatores como excesso de sal, obesidade, sedentarismo, consumo frequente de álcool, diabetes e histórico familiar aumentam significativamente o risco de desenvolver hipertensão.

Casos mais graves exigem atenção imediata. Pressão alta acompanhada de dor no peito, falta de ar, dificuldade para falar, perda de força ou alterações na visão pode indicar situações de emergência médica.

Com o aumento dos casos de doenças cardiovasculares no Brasil, médicos alertam que a prevenção continua sendo a principal arma contra a hipertensão. Alimentação equilibrada, atividade física regular e acompanhamento médico periódico ajudam a reduzir riscos e melhorar a qualidade de vida.

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Redação – Thiago Salles